Hal yang penting tapi kerap dilupakan sebagai bagian cara menyembuhkan ambeien secara alami adalah membangun kebiasaan tidak menahan BAB. Menahan BAB dapat memicu sembelit, sehingga penderita ambeien perlu menekan area anus dan penyakit jadi lebih parah. Untuk itu, jangan menahan BAB. Segera ke kamar mandi saat tubuh sudah memberikan sinyal untuk segera mengosongkan isi perut.